Quem gosta de praticar exercícios físicos sabe que um bom penteado pode fazer toda a diferença durante o treino. Além de garantir conforto, um cabelo bem preso evita distrações e ajuda a manter o foco na atividade. Mas, afinal, quais são os melhores penteados para treinar? Neste artigo, vamos te mostrar opções práticas, estilosas e funcionais para todos os tipos de cabelo. Prepare-se para descobrir looks incríveis que vão te acompanhar na academia, na corrida ou em qualquer atividade física!
1. Coque Alto: Clássico e Versátil
O coque alto é um dos penteados para treinar mais populares e queridos. Ele mantém o cabelo totalmente preso, longe do rosto e da nuca, o que é ideal para atividades intensas. Para fazer, basta puxar o cabelo para o alto da cabeça e prender com um elástico firme. Você pode deixar o coque mais solto para um visual descontraído ou mais apertado para um estilo clean. Uma dica extra é usar uma faixa ou bandana para segurar as mechas soltas e adicionar um toque de estilo.
2. Tranças: Práticas e Cheias de Personalidade
As tranças são ótimas opções para quem busca penteados para treinar que sejam práticos e bonitos. Elas mantêm o cabelo bem preso e ainda evitam que os fios se embolem. Para treinos, você pode optar por uma trança única, como uma trança francesa ou uma trança de raiz, que acompanha toda a cabeça.
Outra ideia é fazer duas tranças, laterais estilo boxeadora, que são superestilosas e funcionais. Se você tem cabelos curtos, experimente mini tranças ou twists para manter os fios no lugar.
Esse penteado é perfeito para atividades ao ar livre, como corrida ou ciclismo, pois evita que o cabelo atrapalhe a visão.
3. Rabo de Cavalo: Simples e Eficiente
O rabo de cavalo é um clássico que nunca sai de moda e é perfeito para quem busca penteados para treinar rápidos e eficientes. Ele mantém o cabelo preso e longe do rosto, ideal para atividades como corrida, musculação ou ioga.
Para variar, você pode fazer um rabo de cavalo alto, que dá um visual mais animado, ou um rabo de cavalo baixo, que é mais discreto e elegante. Fazer trança também protege o cabelo do suor. Se quiser um toque extra, use uma viseira ou scrunchie para decorar.
4. Coque Baixo: Conforto e Sofisticação
Se você prefere um visual mais discreto, o coque baixo é uma excelente opção entre os penteados para treinar. Ele é superfácil de fazer: basta prender o cabelo na nuca e enrolar os fios em um coque. Esse penteado é ideal para quem pratica atividades mais leves, como pilates ou alongamento, pois oferece conforto sem pesar na cabeça. Para evitar que o coque solte, use grampos ou elásticos antiderrapantes.
6. Dicas Extras para Manter o Cabelo no Lugar
Além de escolher os melhores penteados para treinar, algumas dicas podem ajudar a manter o cabelo impecável durante a atividade física. Use elásticos antiderrapantes para evitar que o cabelo solte. Spray fixador, gel, gelatina ou uma pasta modeladora pode ser útil para segurar mechas rebeldes. Se você transpira muito, aposte em boné, viseiras, faixas ou bandanas para absorver o suor e evitar que ele escorra para o rosto. Por fim, lave o cabelo após o treino para remover resíduos de suor e produtos.
Escolher o penteado certo para treinar pode transformar sua experiência na academia ou ao ar livre. Com essas ideias de penteados para treinar, você vai garantir conforto, praticidade e estilo durante qualquer atividade física. Experimente diferentes looks e descubra qual combina mais com você. E aí, qual desses penteados você vai testar no próximo treino? Compartilhe suas experiências nos comentários!
